Παρασκευή, 15 Αυγούστου 2014

Σπιρουλίνα (o πιο πολύτιμος σύμμαχος της υγείας μας)




Η σπιρουλίνα είναι μία τροφή πλούσια σε βιταμίνες, θρεπτικές ουσίες και πρωτεΐνες που έχει αποδεδειγμένα αξιοσημείωτες προληπτικές ή και θεραπευτικές ιδιότητες ενάντια σε νοσήματα και έλλειψη βασικών βιταμινών και ιχνοστοιχείων για τη λειτουργία του οργανισμού.
Το πόσο σημαντική είναι η υγιεινή διατροφή η οποία είναι πλούσια και πλήρης θρεπτικών συστατικών το έχουμε ήδη αναδείξει σε προηγούμενα άρθρα και πάντοτε βασισμένοι σε διάφορες μελέτες.
Αρκετές ασθένειες προκαλούνται λόγω έλλειψης βασικών και αναγκαίων για τον οργανισμό θρεπτικών ουσιών και βιταμινών. Τέτοιες ασθένειες είναι η υπέρταση, ο σακχαρώδης διαβήτης και οι καρδιαγγειακές παθήσεις. Τόσο η σωστή διατροφή όσο και η τακτική σωματική άσκηση βοηθούν στην πρόληψη των νόσων αυτών.
Το ίδιο το σώμα μας έχει πολλές φορές τη δυνατότητα να αυτοϊαθεί σε περιπτώσεις παθήσεων που οι βιταμίνες είναι ο αρχικός αιτιολογικός παράγων δημιουργίας.

Προλαμβάνει τις εξείς ασθένειες: 
• Σακχαρώδης διαβήτης
• Νεφρική ανεπάρκεια
• Καρκίνος
• Διαταραχές στο γαστρεντερικό σύστημα
• Σιδηροπενική αναιμία
• Αναπνευστικές διαταραχές- άσθμα
• Αίσθημα κόπωσης και πρόωρη γήρανση
• Διαταραχές στο ορμονικό σύστημα
• Δυσμηνόρροια
• Καρδιαγγειακές παθήσεις
• Διαταραχές στο ήπαρ
• Επιχείλιος έρπης.

Η σπιρουλίνα βασίζεται σε συγκεκριμένες ευεργετικές δράσεις της για να προλάβει ή να θεραπεύσει επικουρικά κάποιες ασθένειες.

Διατροφική αξία

  • Ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Αυτό επιτυγχάνεται μέσω της εξουδετέρωσης των παθογόνων μικροοργανισμών (ιών, βακτηρίων, μυκήτων) και ενισχύοντας την απέκκριση μεταλλαγμένων κυττάρων. Αναστολή  φλεγμονώδεις αντιδράσεις και δρα ως ισχυρό αντι- ιικό και αντιμικροβιακό, ειδικότερα για τα βακτήρια που έχουν αναπτύξει ανθεκτικότητα στα υπάρχοντα αντιβιοτικά.
  • Αντιοξειδωτική δράση. Καταστρέφει τις ελεύθερες ρίζες και ενισχύει τον οργανισμό βοηθώντας τον να αντιμετωπίσει στρεσογόνες καταστάσεις, θλίψη, έκθεση σε περιβαλλοντική μόλυνση και υπεριώδη ακτινοβολία. Είναι πλούσια σε Β- καροτίνη, βιταμίνη Ε, σελήνιο και πρωτεΐνες και ενισχύει την άμυνα και την ομαλή λειτουργία του οργανισμού. 
  • Φυσικό συμπλήρωμα διατροφής για της διατήρηση της υγείας του σώματος και την αποφυγή της σωματικής κόπωσης.
  • Εμποδίζει τις ελεύθερες ρίζες να αναπτυχθούν.
  • Ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα.